segunda-feira, 3 de janeiro de 2011

DIETA COLETIVA - PRIMEIRA SEMANA

Olá pessoal!!! Primeiro dia de Dieta Coletiva e posso dizer que fui bem no teste hehe
Nutricionista às 9h da manhã pra tirar todas as medidas (última consulta foi há um mês) e fazer a pesagem...até aqui tudo bem, menos alguns centímetros em algumas regiões embora sem perda de peso (tudo isso por conta do exercício de final de semana: meu quarto de pintura nova, quase profissa!!! ).
Orientação alimentar mantida, porém não seguida tão à regra durante o mês de dezembro por conta do excesso de trabalho, mas mega hiper ultra feliz por não ter tido nenhuma recaída (só comi uma rabanada e assada, parabéns pra mim!). Hoje foi seguida à risca :) e sem nenhum trauma.
Geladeira abastecida com coisinhas saudáveis, muita água durante o dia, frutas que aliviam a retenção de líquidos e não poderia esquecer as castanhas do Pará e as amêndoas já compradas nas Casas Pedro e com valiosas dicas dadas pela Fernanda Reali em seu post 1.

Em 03/01/2011:
Altura: 1m79cm
Peso: 76k700gr

Desejo voltar ao meu peso ideal (segundo cardiologista e nutricionista): 72kg
E depois, chegar aos 70kg

Vamos que vamos!!!

***Dicas legais você encontra aqui:
O tacho da Pepa
Dedo de moça
Dona Amélia
Espaço da Giu

Bjks

6 comentários:

  1. OI, Nina !
    Estamos juntas nessa, hein?
    Uma dando força à outra e assim conseguiremos chegar lá!!!
    Eu preciso perder 10 kgs, não sei se consigo, mas vou tentar com dedicação!!
    Vc já é esbelta!!! E alta, hein?
    Parabéns por ter passado todas as festas de fim de ano sem ceder as tentaççoes!!

    Um beijão cheio de carinho!
    Helena
    http://diaadiacorridinho.blogspot.com

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  2. aiii preciso de uma nutricionista tbbbb!!

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  3. Mulher, como vc é alta! Tb to nessa #DietaColetiva

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  4. Ola Nina,
    Puxa, que legal essa dieta coletiva....
    vou procurar saber um pouco mais.
    Exagerei no final de ano, e peguei um péssimo hábito de comer e sentar em frente ao computador, que não tem me ajudado muito.kkkkk.
    Me animei com o seu post!
    beijos

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  5. Nossa, vc é altíssima, modelo!!! Arrasa!
    kkk
    To na torcida pra vc atingir logo sua meta.
    Bjo

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  6. Quando formos SAARIZAR, iremos juntas à Casa Pedro! Beijooooo

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